Занятия длительным бегом, такие как марафоны и ультрамарафоны, могут оказаться не такими безвредными, как принято считать. Согласно свежему исследованию из Вирджинии, интенсивные тренировки на выносливость могут повышать риск развития рака кишечника.
Почему экстремальный бег вызывает опасения
Доктор Тимоти Кэннон из Иннова Шар Института рака обратил внимание на случаи молодых ультрамарафонцев, у которых диагностировали запущенные формы колоректального рака. Это подтолкнуло его к проведению исследования, в ходе которого он изучил здоровье бегунов, завершивших не менее пяти марафонов или двух ультрамарафонов, исключая тех, у кого есть наследственные предрасположенности или другие известные факторы риска.
Что показывает исследование
В исследовании участвовали 100 человек в возрасте от 35 до 50 лет, которые ранее не проходили колоноскопию. Все участники прошли обследование, а также заполнили анкеты о питании, привычках и тренировках на длинные дистанции. Среди них у 15% обнаружили запущенные полипы — предраковые образования, что в разы превышает обычные показатели для их возраста (1–2%). Еще у 41% нашли хотя бы один полип.
Что говорят эксперты
Участники проходили колоноскопию, и результаты анализировали гастроэнтерологи, онкологи и патологи, чтобы определить степень опасности обнаруженных образований. По словам Кэннона, он был удивлен числом выявленных полипов, особенно учитывая относительно молодую возрастную группу участников. Средний возраст — около 42,5 лет, а обычно скрининг начинают с 45.
Возможные причины и опасные механизмы
Исследователи предполагают, что интенсивные тренировки могут вызывать хронический стресс для кишечника. Во время длительных забегов кровь отводится от органов пищеварения, что может приводить к воспалениям и повреждениям слизистой. В результате возможны мутации клеток и развитие полипов, которые со временем могут перерасти в рак.
Может ли бег стать фактором риска?
Несмотря на тревожные выводы, учёные подчеркивают, что исследование пока предварительное. Отсутствует контрольная группа и результаты ещё не прошли рецензию экспертов. Также стоит учитывать, что большинство участников проживают в районе Вашингтона, и у них могут быть другие факторы риска, не связанные с бегом, включая семейную предрасположенность.
Общий совет и важность умеренности
Доктор Кэннон советует продолжать заниматься спортом и не бросать бег, поскольку умеренная физическая активность всё равно снижает риск развития рака. Важно наблюдать за симптомами — кровотечением, диареей или болями в животе, особенно у любителей экстремальных нагрузок.
Когда нужно обращаться к врачу
Кровотечение после бега — не норма и требует медицинского обследования. Несмотря на распространённое мнение, что кровотечения после физических нагрузок безопасны, врачи рекомендуют не игнорировать подобные симптомы и своевременно проходить диагностику.
Доктор Анна Лебедева
Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.
