Многие люди с предиабетом могут значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, если предпримут простые шаги по изменению образа жизни. Новое исследование, опубликованное в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, показывает, что контроль уровня сахара в крови у таких пациентов может уменьшить вероятность инфаркта сердца вдвое.
Исследование подтверждает связь между уровнем сахара и сердечными рисками
Международная команда ученых из Европы, Китая и США проанализировала данные двух масштабных исследований — американского, продолжавшегося 20 лет, и китайского — 30 лет. В обоих случаях участники с предиабетом проходили программу по изменению образа жизни, включающую диету и физическую активность, что позволяло снизить уровень глюкозы в крови и снизить вес.
Что говорит статистика и результаты исследования
Участники были разделены на две группы: тех, у кого удалось добиться ремиссии предиабета (уровень сахара вернулся к норме), и тех, у кого показатели оставались в предиабетическом диапазоне. Впоследствии ученые отслеживали случаи смертельных исходов и госпитализаций, связанных с сердечными проблемами.
- Суд США раскритиковал попытки Трампа пресечь про-палестинские протесты и защитил свободу слова
- Трамп предлагает сократить участников гонки на пост мэра Нью-Йорка для борьбы в формате «один на один» с Мамдани
- Успех в сохранении исчезающих видов лягушек: новая надежда для вида лимоса
- Почему создатель «Черного зеркала» Чарли Брукер опасается искусственного интеллекта
- У участников с ремиссией риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 58%.
- Эта группа также имела меньшую вероятность госпитализации по причине сердечной недостаточности и других серьезных сердечных событий.
- Долгосрочные преимущества сохранялись даже спустя десятилетия после завершения программы.
Почему это важно для здоровья и что советуют эксперты
Профессор Андрейс Биркенфльд, один из авторов исследования и специалист Тюбингенского университета, подчеркнул, что достижение ремиссии предиабета важно не только для предотвращения развития диабета 2 типа, но и для снижения риска сердечных приступов и сердечной недостаточности. Он отметил: «Это показывает, что предиабет — это управляемое состояние, при правильных мерах можно значительно снизить риски».
Что нужно помнить и какие вопросы задавать врачу
Несмотря на положительные результаты, ученые признают ограничения исследования: анализ касался данных, изначально не предназначенных для оценки сердечно-сосудистых исходов, и некоторые факторы могли влиять на результаты.
Эксперты советуют людям с предиабетом регулярно консультироваться с врачом, уточняя:
- Каков мой текущий статус?
- Какой у меня риск сердечно-сосудистых заболеваний?
- Какой целевой уровень сахара в крови я должен поддерживать?
Также важно помнить о контроле за кровяным давлением, уровнем холестерина и состоянием других органов, таких как почки и дыхательные пути.
Что делать при высоком риске и необходимости медикаментов
Если изменение образа жизни не дает нужных результатов или риск остается высоким, необходимо обсудить с врачом возможность назначения медикаментов. Врач поможет определить плюсы и минусы такого подхода и выбрать оптимальный вариант.
По данным CDC, около 98 миллионов американских взрослых — более одной трети населения — страдают предиабетом. Причем большинство из них даже не подозревают о наличии этого состояния, что делает важным своевременное выявление и профилактику.
Доктор Анна Лебедева
Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.
