Прогноз роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин к 2050 году требует срочных мер

Недавний отчет Американской ассоциации кардиологии (ААС) содержит тревожные прогнозы относительно состояния здоровья женщин в США в ближайшие десятилетия. Исследование, опубликованное в журнале Circulation, предсказывает значительный рост частоты хронических заболеваний у женщин к 2050 году.

Основные изменения в здоровье женщин к 2050 году

По прогнозам экспертов, к 2050 году более 59% женщин будут страдать от гипертонии, что значительно превышает текущий показатель в около 49%. Также ожидается, что:

• более 25% женщин будут иметь диабет — против примерно 15% сегодня;
• более 61% столкнутся с ожирением, в то время как сейчас этот показатель составляет 44%.

Эти факторы, в совокупности, приведут к увеличению распространенности сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов — до 14,4%</ против нынешних 10,7%. При этом, по данным отчета, наблюдается позитивная тенденция — уровень вредного холестерина среди женщин снизится с более 42% до примерно 22%.

Мнение экспертов и причины тревоги

Доктор Элизабет Клодаас, кардиолог и основатель компании Step One Foods, подчеркнула важность этих данных, называя их «шокирующими». Она отметила, что кардиометаболические заболевания, такие как гипертония, диабет и ожирение, уже сейчас вызывают тревогу и представляют угрозу для женщин.

Клодаас указала, что сердечные заболевания — это основная причина смертности среди женщин, превосходящая по смертности даже рак молочной железы. Она предупредила, что развитие болезни начинается в раннем возрасте, зачастую протекает скрытно и внезапно проявляется в тяжелых формах.

Тенденции и новые данные о сердечных кризисах у молодежи

Недавние исследования показывают, что число госпитализаций с инфарктами увеличивается среди взрослых младше 55 лет. Особенно тревожит факт, что у молодых женщин риск смерти после первого сердечного приступа выше, чем у мужчин того же возраста.

Это свидетельство того, что сердечные заболевания становятся все более опасными и требуют немедленных профилактических мер.

Профилактика и рекомендации для сохранения здоровья

Клодаас подчеркивает, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний — это исключительно предотвратимые состояния. Чем раньше начать профилактику, тем выше шансы сохранить здоровье. Врачи рекомендуют:

• активно менять образ жизни;
• улучшать питание;
• вести более подвижный образ жизни.

Особое внимание стоит уделять питанию, поскольку оно влияет на все ключевые факторы риска — кровяное давление, уровень сахара и холестерина, вес. По словам специалиста, даже небольшие, но систематические изменения в рационе могут иметь значительный долгосрочный эффект.

Практические шаги для улучшения здоровья

Клодаас советует заменять вредные закуски на более полезные — это может привести к снижению уровня холестерина, подобному эффекту, достигаемому при медикаментозном лечении, уже за месяц.

Она подчеркнула, что за год можно не только улучшить показатели здоровья, но и сбросить до 20 килограммов и уменьшить потребление соли, чтобы избежать приема гипотензивных препаратов.

Эксперт добавила, что женщины не должны считать рост сердечных заболеваний неизбежным — у них есть все возможности управлять своим здоровьем и предотвращать развитие болезней.