Наверняка каждый из нас замечал, как иногда невольно делаете приятную растяжку или вращаете плечами. Оказывается, такие простые движения могут иметь гораздо больше полезных свойств, чем кажется на первый взгляд.
Маленькие движения с большой пользой
Новейшие научные исследования показывают, что регулярное вращение плечами способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Эти легкие упражнения помогают стимулировать кровообращение и повышают гибкость мышц плечевого пояса.
Почему это так приятно и полезно?
Ощущение комфорта после таких движений связано с высвобождением напряжения и расслаблением мышц. Кроме того, вращение плеч помогает снизить стресс и улучшить настроение, что в свою очередь положительно влияет на здоровье сердца.
- Возможная роль Тобиаса Мензиса в «Бэтмене 2»: кто такой Амадеус Аркам?
- FX заказывает пилот сериала «Очень молодой Франкенштейн» с участием звезд комедийного мира
- Будущее сериала Alien: Earth — обсуждения с FX и возможное продолжение
- Бывший лидер лейбористов Джереми Корбин поддерживает кандидатуру Зохрана Мамдани на выборах в Нью-Йорке
Алексей "Gadgeteer" Беляев
Ваш персональный техно-стратег и цифровой шерпа в запутанных джунглях современных технологий. Он не только подвергает гаджеты самым суровым испытаниям, но и анализирует невидимые силы, движущие IT-индустрией. Его материалы — это не просто обзоры, а чёткая дорожная карта, которая помогает вам делать осознанный выбор и использовать технологии для улучшения жизни, а не наоборот.
