Для меня предстоящий Dry January — это не просто традиция или модная акция. Это возможность сделать перерыв от алкоголя без давления и стресса, особенно после личных испытаний, связанных со здоровьем. В 2021 году я впервые столкнулась с серьёзными проблемами: после инсульта и потери зрения на правом глазу мне пришлось полностью пересмотреть свой образ жизни.
Личный опыт и причина отказа от алкоголя
Тот год стал для меня переломным. После тяжелой операции и последующей инфекции я практически три года воздерживалась от алкоголя. Тогда я почувствовала, насколько важно для моего восстановления и психического состояния держать себя в руках. В те времена отказ от спиртного казался мне единственным правильным решением, хотя и не всегда — было трудно объяснить окружающим, почему я не могу присоединиться к вечеринкам или заказать алкоголь в баре.
Возвращение к употреблению и новые осознанности
В 2024 году я вновь столкнулась с ухудшением состояния и решила снова попробовать пить. В 2025 году я начала пить снова, но быстро поняла, что это не делает меня счастливее. Наоборот, я заметила, как растут тревожность, ухудшается качество сна и возникают сложности с привычным режимом. Тогда я осознала, что, несмотря на временное облегчение, алкоголя всё равно мне не хватает.
- Американские бейсболисты почтены памятью Charlie Kirk после трагической стрельбы в Юте
- Какие деревья нельзя обрезать в марте? Советы и предосторожности
- LSU вырывает победу у Clemson в напряженной выездной борьбе
- Alabama Shakes возвращаются с новым синглом «Another Life» — первая новинка за более чем десятилетие
Почему Dry January — это важно для меня
Отказ от алкоголя — это не просто временная мера. Для меня это возможность почувствовать контроль и избавиться от давления общества. Особенно в середине года, когда все вокруг пьют или спрашивают, почему я отказываюсь. Dry January позволяет мне просто сосредоточиться на себе и своих целях без лишних объяснений.
Плюсы воздержания и личные достижения
Три года без алкоголя принесли мне много положительных изменений: я чувствовала себя более уверенно, лучше спала, достигла новых фитнес-целей и занялась увлекательными хобби, такими как монтаж видео и скрапбукинг. Это помогло мне стать сильнее и стабильнее, особенно в условиях хронического заболевания.
Почему я снова выбираю Dry January
На этот раз я уже почти неделю не пью и ощущаю искреннее желание продолжать. Я понимаю, что моя цель — почувствовать себя лучше, а не просто соблюдать привычку. Этот месяц стал для меня отличным шансом вернуться к трезвости с новыми силами и мотивацией, и я благодарна за это.
Кристина Светлова
Философ и практик осознанной жизни, ваш проводник в мире, где стиль важнее моды, а качество важнее количества. Она не предлагает готовых рецептов счастья, а учит находить его в продуманных деталях, осмысленных привычках и гармонии с собой и окружающим миром. Её материалы — это источник вдохновения для создания не идеальной, а вашей уникальной и счастливой жизни.
