Исследования показывают, что всего одна простая мера может значительно снизить риск развития деменции. Регулярное выполнение определённых действий помогает сохранить умственную остроту и улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
Как снизить риск деменции?
Учёные выяснили, что внедрение в повседневную жизнь привычек, направленных на поддержание здоровья мозга, может значительно уменьшить вероятность развития деменции. Простые изменения, такие как умственная деятельность и правильное питание, оказывают заметное влияние на долголетие умственных функций.
Витамины и старение: что помогает дольше оставаться молодым?
Обнаружено, что ежедневный приём определённых витаминов способен замедлить процессы старения. Исследования, продолжавшиеся четыре года, подтвердили, что правильный подбор добавок способствует сохранению молодости и энергии на долгие годы.
- Тренер Browns Kevin Stefanski отверг обвинения в «саботаже» Шидеур Sanders в предсезонном матче
- Нью-Йоркские гиганты расстаются с любимцем фанатов — Томи Девито
- Открывая мир коеподов: уникальные существа Антарктики
-
Аргентина раскрыла секретные документы о нацистских преступниках, сбежавших после Второй мировой войны
Доктор Анна Лебедева
Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.
