Исследования показывают, что всего одна простая мера может значительно снизить риск развития деменции. Регулярное выполнение определённых действий помогает сохранить умственную остроту и улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
Как снизить риск деменции?
Учёные выяснили, что внедрение в повседневную жизнь привычек, направленных на поддержание здоровья мозга, может значительно уменьшить вероятность развития деменции. Простые изменения, такие как умственная деятельность и правильное питание, оказывают заметное влияние на долголетие умственных функций.
Витамины и старение: что помогает дольше оставаться молодым?
Обнаружено, что ежедневный приём определённых витаминов способен замедлить процессы старения. Исследования, продолжавшиеся четыре года, подтвердили, что правильный подбор добавок способствует сохранению молодости и энергии на долгие годы.
-
Shedeur Sanders о комментариях Дилона Габриэля: «Меня не волнуют слова других»
-
The Replacements радикально переиздадут классический альбом «Let It Be» с 35 ранее не слышанными треками
- Первая в истории запись опыления насекомыми, запечатленная в янтаре возрастом 100 миллионов лет
-
Пентагон привлекает гражданских сотрудников для поддержки иммиграционной политики администрации Трампа
Доктор Анна Лебедева
Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.
