Исследования показывают, что всего одна простая мера может значительно снизить риск развития деменции. Регулярное выполнение определённых действий помогает сохранить умственную остроту и улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
Как снизить риск деменции?
Учёные выяснили, что внедрение в повседневную жизнь привычек, направленных на поддержание здоровья мозга, может значительно уменьшить вероятность развития деменции. Простые изменения, такие как умственная деятельность и правильное питание, оказывают заметное влияние на долголетие умственных функций.
Витамины и старение: что помогает дольше оставаться молодым?
Обнаружено, что ежедневный приём определённых витаминов способен замедлить процессы старения. Исследования, продолжавшиеся четыре года, подтвердили, что правильный подбор добавок способствует сохранению молодости и энергии на долгие годы.
- Аарон Роджерс признает слабую игру в проигрыше «Steelers» от «Chargers»
- Внутренние разногласия и борьба за единство: что происходит на летней встрече демократов
- Почему Джесси Айзенберг отказался возвращаться к роли Марка Цукерберга в новом фильме
- Как менялись идеи для фильма «Хищник: Бладленд»: от Войны и Нару до современного сюжета
Доктор Анна Лебедева
Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.
