Исследование выявило риск опасных сердечных ритмов у спортсменов-завоевателей после 50 лет

Новое исследование, проведённое учёными из Университета Лидса, выявило неожиданный риск для сердца у мужчин-любителей спорта после 50 лет, занимающихся длительными и интенсивными тренировками. Результаты исследования, опубликованные в Европейском журнале профилактической кардиологии, показывают, что у некоторых спортсменов этого возраста могут возникать опасные нарушения сердечного ритма во время или сразу после тренировки.

Как развиваются сердечные изменения у спортсменов старше 50 лет

В исследовании приняли участие 106 здоровых мужчин-бегунов и велосипедистов, которые использовали носимые устройства для отслеживания активности и имплантируемые мониторы сердца. Около 25% участников столкнулись с эпизодами желудочковой тахикардии — быстрым сердцебиением, которое может привести к серьёзным осложнениям или даже смерти. При этом у трёх из четырёх спортсменов с такими эпизодами обнаружили признаки рубцевания сердечной мышцы.

Почему возникает риск и кто в зоне риска

Главный автор исследования, Васим Джавед, отметил, что «именно у тех спортсменов, у которых есть уже существующие изменения в сердце, упражнения могут стать триггером для опасных ритмов». Исследование показывает, что регулярные тренировки не вызывают подобные проблемы у здоровых спортсменов, а лишь у тех, у кого есть предрасположенность из-за рубцов в сердце.

Что советуют врачи и как снизить риск

По данным Американской ассоциации сердца, умеренная физическая активность — даже 30 минут в день — значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Кардиологи рекомендуют спортсменам старше 50 лет проходить регулярное обследование сердца и обращать внимание на симптомы, такие как головокружение, ощущение перебоев в сердце или одышка.

Использование носимых устройств для мониторинга сердечного ритма также может помочь своевременно выявить отклонения и принять меры.

Что важно помнить спортсменам после 50 лет

Исследование показывает, что интенсивные тренировки не обязательно опасны для большинства, однако у тех, у кого уже есть проблемы с сердцем, упражнения могут стать потенциальным триггером для серьёзных осложнений. Врачи советуют старшим спортсменам регулярно проходить медицинские осмотры и внимательно относиться к сигналам организма.

«Занимайтесь спортом — это безопасно и полезно, — говорит Джавед. — Но важно следить за состоянием сердца и вовремя выявлять возможные риски».

Доктор Анна Лебедева

Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.