Новые научные данные свидетельствуют о том, что употребление омега-3 жирных кислот может играть важную роль в защите женщин от развития болезни Альцгеймера. Почему именно женщины чаще страдают этим заболеванием, объясняет исследование, проведённое учёными из Университетского колледжа Лондона и Университета Куин Мэри.

Поддержка мозга с помощью полезных жиров

Обнаружена связь между уровнем жирных кислот и заболеванием

В публикации в журнале Alzheimer’s & Dementia учёные выяснили, что у женщин с диагнозом Альцгеймера наблюдается меньший уровень полезных ненасыщенных жиров, особенно омега-кислот, по сравнению с женщинами без этого диагноза. Исследователи анализировали образцы крови 841 пациента с болезнью, чтобы выявить степень воспаления и повреждений мозга.

Что показывает анализ липидов?

Используя масс-спектрометрию, учёные разделили около 700 групп липидных молекул в крови. Было обнаружено, что у женщин с Альцгеймером значительно увеличено содержание «плохих» насыщенных липидов, а уровни омега-кислот заметно снизились. Особенно это касается липидов, содержащих омега-кислоты, которые считаются полезными для здоровья мозга.

Важность омега-кислот и дальнейшие исследования

Хотя связь между уровнем жирных кислот и заболеванием подтверждается, для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования и клинические испытания. Ученые подчеркивают, что понимание механизма этого взаимодействия поможет в разработке новых методов профилактики.

Питание для профилактики и роль женщин

Что рекомендуют врачи?

Эксперты советуют женщинам следить за уровнем омега-кислот в рационе, употребляя жирную рыбу, такие как лосось, а также семена чиа, льна и орехи. В случае необходимости можно использовать добавки. Такой подход может способствовать поддержанию здоровья мозга и снижению риска развития Альцгеймера.

Особенности исследования и будущие направления

Учёные пока не полностью изучили, почему у женщин наблюдается меньший уровень ненасыщенных жиров, и как это влияет на развитие заболевания. В будущем планируется исследовать, в каком возрасте происходят эти изменения и можно ли их предотвратить с помощью образа жизни.

Статистика и важность ранней профилактики

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно две трети из 7 миллионов американцев с Альцгеймером — женщины, из них около 4,2 миллиона старше 65 лет. Поэтому профилактика, включающая здоровое питание, становится особенно актуальной для женщин.

Доктор Анна Лебедева

Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.