Многие привычки, такие как грызание ногтей, откладывание дел или избегание, часто кажутся нам необъяснимо вредными и неподконтрольными. Однако новая книга…
Рубрика: Здоровье
Martha Stewart раскрывает секреты долголетия и гармонии с собой: 7 советов для активного и счастливого старения
Известная бизнесвумен и икона стиля Martha Stewart в свои 84 года продолжает вести активную и насыщенную жизнь, демонстрируя, что старение…
Простая 5-3-1 стратегия для укрепления социальных связей и борьбы с одиночеством
Социальные связи играют ключевую роль в общем здоровье и благополучии человека. Исследования показывают, что чувство одиночества испытывает около шести человек…
Исследование выявило риск опасных сердечных ритмов у спортсменов-завоевателей после 50 лет
Новое исследование, проведённое учёными из Университета Лидса, выявило неожиданный риск для сердца у мужчин-любителей спорта после 50 лет, занимающихся длительными…
Что происходит с организмом и мозгом после 30 дней без алкоголя: мнение врача и последние исследования
Многих интересует, как отказ от алкоголя влияет на здоровье человека. Недавние исследования и мнения специалистов показывают, что даже месяц без…
Что такое «умеренное» потребление алкоголя и кому стоит полностью отказаться от него
По данным недавнего опроса, 40% взрослых в России планируют снизить потребление алкоголя в 2026 году. Несмотря на это, многие продолжают…
Раннее введение орехов и других аллергенов у младенцев помогает снизить риск пищевых аллергий
Ранее считалось, что первые годы жизни младенцев нужно избегать кормления орехами и другими потенциальными аллергенами. Однако новые исследования подтверждают, что…
Возвращение цельного молока в школьные столовые: что говорят эксперты и какова его роль в здоровье детей
Президент Дональд Трамп подписал закон «Whole Milk for Healthy Kids Act», который возвращает в школьные столовые цельное молоко и молочные…
Ранний подъем может навредить вашему здоровью: что говорят врачи о биологических ритмах
В начале нового года многие стараются установить более строгий режим — просыпаться рано и начинать день с активных дел. Однако…
Возвращение мяса: что означают новые рекомендации по питанию и как они влияют на здоровье
На прошлой неделе были опубликованы обновленные рекомендации по номенклатуре питания, которые уже вызывают активные обсуждения среди диетологов и экспертов в…
Простой анализ крови может предсказать развитие болезни Крона за годы до появления симптомов
Новое исследование, проведённое канадскими учёными и опубликованное в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology, демонстрирует возможность определения риска развития болезни Крона…
Регулярная физическая активность может быть так же эффективна в борьбе с депрессией, как и медикаменты и терапия
Недавние исследования показывают, что ежедневная физическая активность может значительно снизить симптомы депрессии, зачастую соперничая по эффективности с антидепрессантами и психологической…