Anthony Ramos: актер, марафонец и сторонник здорового образа жизни

Антони Рамос — талантливый актер и музыкант, который за последние годы успел завоевать признание благодаря ярким ролям и многогранной карьере. С момента своего дебюта в мюзикле «Гамильтон» в 2015 году он быстро стал одним из самых узнаваемых латиноамериканских актеров Голливуда, снявшись в фильмах «Звезда родилась» и в адаптации «В центре внимания», за которую получил номинацию на «Золотой глобус». Его последний проект — триллер Кэтрин Бигелоу «Дом динамита», сейчас доступный на стриминговых платформах.

Поддерживая музыкальную карьеру и развивая собственное творчество, Рамос также расширил свои горизонты в области фитнеса и заботы о здоровье. В этом году он успешно завершил свой первый Нью-Йоркский марафон, чему посвятил много времени и усилий.

Опыт участия в марафоне: вызов и новые горизонты

Рамос настолько серьезно подошел к подготовке, что стал партнером компании Brooks Running. Он тренировался под руководством профессиональной бегуньи и олимпийской чемпионки Дес Линден. Несмотря на то, что они не могли тренироваться вместе из-за разницы в городах, каждую неделю она присылала ему тренировочный план. Основной целью актера было просто добраться до финиша.

«Я давно хотел пробежать марафон и вдруг понял, что это именно то, что мне нужно. В один момент я решил — всё, я делаю это», — рассказывает он изданию Popsugar. — «Я связался со своими агентами и сказал: «Если есть возможность сотрудничества с Brooks, я в деле». Они сразу поддержали идею. Мне выделили тренера и экипировку. Весь процесс был очень сложным, особенно на финальном этапе — тело требовало много сил, а ментальная стойкость оказалась ключевой».

Личный рост и мотивация через бег

Рамос бежал марафон накануне своего 34-летия. Он делится, что этот год был насыщен сложными решениями и важными жизненными переменами. «Я понял, что иногда нужно просто поверить в себя и идти вперед, даже если не все ясно», — говорит он.

Для него бег — не только способ укрепить физическую форму, но и источник внутренней гармонии. Он отмечает, что во время пробежек часто испытывает сильные эмоции, которые помогают освободиться от внутреннего напряжения. «Когда ты бежишь один, в движении, у тебя появляется возможность подумать о важном — о людях, с которыми нужно помириться, о целях, которых стоит достичь», — делится актер.

Мотивация для Латиноамериканского сообщества

Антони активно призывает представителей латинского сообщества заботиться о своем здоровье и не откладывать это на потом. Он говорит, что для многих из нас системные и экономические барьеры могут стать препятствием на пути к активному образу жизни.

«В детстве мы ели то, что было под рукой, и иногда наше питание оставляет желать лучшего. Но сейчас я понимаю, как важно балансировать между культурными рецептами и заботой о здоровье», — отмечает он. Он старается включать в рацион более полезные продукты, сохраняя при этом традиционные блюда.

Положительное влияние на психоэмоциональное состояние

Рамос отмечает, что бег помогает не только укрепить тело, но и значительно улучшить настроение. «Некоторые пробежки были очень эмоциональными для меня. Во время них ты освобождаешься от всего лишнего, что мешает двигаться дальше», — говорит он. — «Это время для раздумий, переосмысления и даже важнейших решений в жизни».

Планы на будущее и личные ценности

В ближайших планах актера — участие в марафоне на родной Пуэрто-Рико, который для него очень важен. «Я хочу пройтись по улицам, которые меня воспитали, почувствовать энергию этого места. Это моя родина, и я хочу разделить этот опыт с близкими», — делится он.

После забега Рамос отметил праздник в своем новом ресторане Milly’s Neighborhood Bar в Бед-Стай, названном в честь его матери. Там он продолжает поддерживать семейные традиции: его мама, хоть и не работает в ресторане, всегда рядом, делясь теплом и гостеприимством.

Личный рост и духовная практика

Помимо физических тренировок, актер обращается к терапии и духовным практикам. «Благодарю Бога за всё. Без него я ничто. А еще у меня есть замечательный терапевт, которая помогает мне лучше понять себя и окружающих», — рассказывает он.

Что хочет донести до публики

Рамос подчеркивает важность осознанности и выбора ролей, которые действительно отражают его внутренний мир. «Я стараюсь делать только то, что имеет для меня смысл, и быть честным в своем творчестве», — говорит он. — Важно помнить, что за каждым образом стоит нечто большее, и стремление к самореализации — залог успеха и внутреннего баланса».