Алит Эклер о работе на «Танцах со звездами», ритуалах заземления и уходе за собой

Участие Алит Эклер в шоу «Танцы со звездами» оказалось для нее настоящим испытанием. Это требовало ранних подъемов, интенсивных репетиций и постоянного напряжения перед камерой в прямом эфире. Чтобы справиться с этим стрессом, она использовала специальные ритуалы заземления, процедуры восстановления и крепкую поддержку близких. Эти привычки помогли ей оставаться сосредоточенной, уверенной и гармоничной в самый насыщенный период карьеры.

Как Алит держала себя в форме и душе на съемочной площадке

В интервью Popsugar она поделилась, что подготовка к шоу начиналась очень рано. Обычно она вставала в 5:30 утра, чтобы смыть автозагар, помыть волосы шампунем Pantene Abundant and Strong ($50), а затем приступала к укладке и макияжу. В течение дня она получала множество корректирующих процедур, пока не выходила на сцену в 17:00 — это было очень сложно, но она справлялась.

Выбор образов и взаимодействие с командой

Эклер рассказывала, что сама выбирала стили и вдохновлялась Pinterest, чтобы создать желаемый образ. Ее команда делала все возможное, чтобы воплотить эти идеи. Важным советом было то, что партнер Вал помогал ей адаптировать прически под требования танцев — например, убирал длинные волосы, чтобы было удобно двигаться. Самым запоминающимся стилем стала прическа для «Рок-н-ролл ночи» — полувзбитый хвост с кудрявыми прядями и немного небрежными челками, которую она сама решила немного укоротить прямо в день съемок.

Моменты перед выходом на сцену и внутренний настрой

Перед выходом в эфир у Алит был особый ритуал: она и Вал держались за руки и напоминали друг другу о готовности. Глубокое дыхание и короткая медитация помогали им заземлиться. Она делилась, что обычно повторяла мантру: «Мы просто плаваем по космосу на каменистом астероиде, и ничего не имеет значения». Такой настрой помогал ей избавиться от страха и сохранять спокойствие.

Бьюти-аптечка для экстренных случаев

• Для волос — Pantene Abundant and Strong Daily Scalp Serum ($24)
• Для макияжа — тушь Too Faced Better Than Sex Waterproof Mascara ($29)
• Для настроения — текила (шутка, но иногда именно она помогает расслабиться)

Эмоции и их открытая природа

Алит признается, что во время шоу она позволяла себе выражать настоящие чувства. Бывали моменты, когда она плакала на камеру, и сначала ей было неловко. Однако со временем она поняла, что искренность вызывает отклик у зрителей и делает ее ближе к аудитории. Открытость и честность помогли ей укрепить связь с поклонниками.

Что изменил опыт участия в шоу

Процессы на «Танцах со звездами» значительно укрепили ее внутреннюю уверенность и созрели как личность. Эклер говорит, что теперь она показывает себя более искренней и уверенной, ведь именно аутентичность стала ее стартовой точкой в карьере.

Новые идеи и планы на будущее

После этого опыта она хочет сделать акцент на контенте, связанном с фитнесом и благополучием. Ее интересовали закулисные моменты, и она планирует делиться ими с подписчиками. Такой подход поможет не только укрепить личный бренд, но и вдохновить других на заботу о себе.

Забота о себе после тяжелых дней

Эклер предпочитает расслабляться после репетиций с помощью горячей ванны с солью Эпсома и полноценного душа. Это помогает ей восстановиться и подготовиться к новым вызовам. Важным компонентом является и эмоциональная поддержка близких, которые всегда поднимают ей настроение и придают сил.

Ценность поддержки близких и важность аутентичности

Поддержка друзей и семьи сыграла ключевую роль в ее успехе. В моменты сомнений именно их вера в нее помогли преодолеть страхи и поверить в собственные силы. Алит уверена, что этот опыт научил ее тому, что все возможно, если действительно сосредоточиться и не бояться новых вызовов.