Two popular types of exercise could reduce cancer growth, study finds

Недавние исследования подтвердили, что выполнение даже одного сеанса силовой тренировки или интервальных нагрузок может положительно влиять на борьбу с раковыми клетками, особенно при раке груди.

Как упражнения помогают бороться с раком

Ученые из Австралии провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что сопротивление и высокоинтенсивные интервальные тренировки стимулируют выработку особых белков — миокинов. Эти вещества могут снизить рост раковых клеток на 20–30%, что делает физическую активность важным компонентом лечения.

Что говорят исследователи

В исследовании приняли участие 32 женщины, пережившие рак груди. Перед и после тренировки у них брали образцы крови, чтобы измерить уровень клеточного роста. Результаты показали, что обе формы упражнений повышают уровень противораковых миокинов и значительно замедляют развитие раковых клеток.

Почему физическая активность важна для пациентов с онкологией

Профессор Роб Ньютон, один из авторов исследования, отметил, что каждое занятие — это своеобразная «доза» противораковых веществ, вырабатываемых организмом. Он подчеркнул, что регулярные тренировки особенно важны для тех, кто уже борется с раком или прошел лечение, поскольку даже кратковременная физическая активность может существенно улучшить исходы.

Области действия и перспективы

Интересно, что сопротивление и интервальные тренировки работают схожим образом, повышая уровень различных миокинов, несмотря на разные механизмы их действия. Это говорит о наличии нескольких путей, через которые упражнения могут подавлять развитие рака.

Рекомендации и ограничения исследования

Несмотря на позитивные результаты, ученые указывают на ограничения: исследования проводились в лабораторных условиях, а не на иммунных клетках, которые играют ключевую роль в контроле рака. Тем не менее, врачи советуют включать физическую активность в ежедневный график, чтобы усилить защитные механизмы организма.

Важность мышечной массы и питания

Постоянные занятия спортом помогают не только снизить уровень воспаления, которое способствует росту опухолей, но и увеличить мышечную массу. Это важно, поскольку мышцы производят те самые противораковые вещества и улучшают обмен веществ.

Заключение

Для пациентов с онкологическими заболеваниями важно сочетать физические упражнения с правильным питанием, чтобы повысить шансы на уменьшение воспаления и снижение риска рецидива. Даже небольшие ежедневные нагрузки могут сыграть существенную роль в борьбе с болезнью и восстановлении организма.