Менопауза известна в основном своими симптомами — приливами горячего жара и перепадами настроения. Однако этот период также сопровождается менее заметными, но не менее важными изменениями кожи. Многие женщины отмечают появление проблем с кожей, которых раньше у них не было, особенно в возрасте за 40.
<h2 Почему кожа меняется во время менопаузы
Исследования показывают, что большинство женщин сталкиваются с проблемами кожи в зрелом возрасте, зачастую впервые после подросткового периода. Доктор Эми Вешлер, дерматолог и психиатр из Нью-Йорка, отмечает, что у женщин в периоды перименопаузы и менопаузы часто возникают стойкие высыпания, похожие на акне, с которыми они не сталкивались ранее.
«Это очень тяжело для них, потому что такие проявления кажутся чуждыми. Акне влияет на самооценку, вызывает тревогу и депрессию», — рассказывает специалист.
<h2 Основные периоды возникновения проблем с кожей
- Подростковый возраст — первый пик акне.
- Период перименопаузы и менопаузы — второй, связанный с гормональными изменениями.
По словам Вешлер, у женщин может появляться акне, которое исчезает после завершения менопаузы. Обычно высыпания локализуются на нижней части лица — подбородке и челюсти, где гормональные изменения наиболее заметны.
<h2 Почему именно в этом возрасте возникают проблемы?
«Многие женщины приходят ко мне с жалобами на морщины и прыщи одновременно. Они чувствуют себя слишком молодыми для морщин и слишком старыми для прыщей», — делится дерматолог.
У женщин в возрасте от 35 до 55 лет гормональные скачки могут вызывать появление акне. Эти высыпания обычно проходят после окончания менопаузы.
<h2 Гормональные причины и лечение
У мужчин, склонных к генетической предрасположенности к акне, проблема может сохраняться и в старшем возрасте. Однако у женщин причина чаще связана с гормональными колебаниями, особенно в поздние 30-е — ранние 50-е годы.
Основным способом борьбы с возрастным акне является гормональная терапия. Спиронолактон, например, блокирует тестостерон, предотвращая его воздействие на кожу.
Также могут помочь заместительная гормональная терапия или контрацептивы, индивидуально подобранные под конкретного пациента.
<h2 Лечение и профилактика проблем с кожей
- Для небольших черных точек и белых угрей — топические средства, такие как ретиноиды (Differin, Retin-A, Tretinoin). Они помогают уменьшить воспаление и стимулируют производство коллагена.
- При более выраженных высыпаниях врач может назначить антибиотики, например, низкую дозу доксициклина или изотретиноин (Аккутан).
- Стресс также влияет на состояние кожи. Важны полноценный сон, снижение уровня кортизола, физическая активность, прогулки на свежем воздухе и дыхательные практики.
<h2 Советы по уходу за кожей
Выбор правильных средств — залог успеха. Все продукты должны быть некомедогенными, то есть не закупоривающими поры. После тренировки и перед сном необходимо умываться, чтобы избежать накопления грязи и масла.
Если после двух месяцев использования аптечных средств проблемам не удалось найти решение, рекомендуется обратиться к дерматологу для профессиональной помощи.
Доктор Анна Лебедева
Ваш личный адвокат в мире здоровья, вооружённый скальпелем доказательной медицины. Она безжалостно отсекает маркетинговые уловки, псевдонаучные мифы и опасные советы из интернета, оставляя только проверенную, достоверную и жизненно важную информацию. Её цель — дать вам знания, которые станут вашей главной инвестицией в долголетие и качество жизни.